您的位置: 止咳定喘，小小杏仁有妙用！
進(jìn)入冬季后由于寒冷空氣和霧霾天的雙重刺激，加之抵抗力下降，咳喘的病人相對(duì)增多。今天小編就為大家推薦兩個(gè)止咳定喘的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
肺疾食治選杏仁
冬季也是肺病咳喘的多發(fā)季節(jié)，治病調(diào)養(yǎng)，用到杏仁的情況比較多。
在宋朝著名方書(shū)《楊氏家藏方》中有杏仁煎，是用杏仁配核桃仁，用于治療虛喘咳嗽。此方的應(yīng)用主體是肺腎兩虛的中老年人：
“杏仁（去皮尖，微炒）半兩，胡桃肉（去皮）半兩。上件入生蜜少許，同研令極細(xì)，每一兩作一十丸。每服一丸，生姜湯嚼下，食后臨臥。治久患肺喘，咳嗽不止。”
老年人易發(fā)咳嗽、喘憋、痰多等，與肺腎功能下降有關(guān)。老年人身體的抵抗力下降，不僅吞噬細(xì)胞的活動(dòng)能力減弱，降低了呼吸道的防御功能，易發(fā)生呼吸道感染，更因呼吸道黏膜上皮細(xì)胞的纖毛運(yùn)動(dòng)等也減弱，使得一些病理產(chǎn)物不易排出，導(dǎo)致痰多、喘憋等慢性呼吸道癥狀較為頑固難愈。像杏仁煎這樣的食療方法，寓藥治于食治，長(zhǎng)期應(yīng)用，慢慢調(diào)理老年人久喘久咳，是一種不錯(cuò)的選擇。
于是，文獻(xiàn)中的這則杏仁煎，就被現(xiàn)代人變通為食治藥膳，給以了“蜜餞雙仁”的名字。其制作方法也很簡(jiǎn)單：
取炒甜杏仁、核桃仁各250克，蜂蜜500克。先將甜杏仁放入鍋中，加水慢火煮1小時(shí)，可用勺在煮的過(guò)程中把杏仁碾碎，加入切碎的核桃仁，煮至汁稠，加入蜂蜜，用文火邊加熱邊攪拌，至煮沸即可。晾涼后放入容器中，以備隨時(shí)取用。肺腎功能虛弱的中老年人可每日二三次食用，每次5～10克。
膏方補(bǔ)虛顯其長(zhǎng)。這則杏仁核桃膏方具有補(bǔ)肺益腎、止咳平喘的作用，特別適宜于中老年人肺腎兩虛型久咳氣喘之證。
小編
由此說(shuō)到中醫(yī)膏方，冬令時(shí)興。有一首杏仁膏方，搭配了五味藥物，在秋冬滋補(bǔ)的膏方中，被推薦為十大潤(rùn)燥養(yǎng)陰膏方之一。
杏仁膏：取甜杏仁（或在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用苦杏仁）、枇杷葉、北沙參、川貝母、阿膠各100克，生姜汁70毫升，蜂蜜200克。阿膠如使用阿膠珠可搗碎炒黃為末，若取用阿膠粉則不宜炒，而應(yīng)當(dāng)砂鍋中先煮水后直接加入阿膠粉為宜。將以上各藥放入砂鍋用小火煎熬1小時(shí)，逐漸減少水分以收汁，最后加入蜂蜜收膏，瓶貯備用。此量約可供十日服用，每日兩次即可。
功可潤(rùn)肺止咳，清熱化痰。適用于咳嗽痰稠、久咳不愈者，在秋冬季節(jié)調(diào)養(yǎng)平復(fù)。
止咳平喘定喘穴
《說(shuō)文解字》：“定，安也”，指安定、平定之義。這個(gè)穴位常用于治療喘咳病癥，故名之。
定喘，為經(jīng)外奇穴，有止咳平喘的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“肺為華蓋”，容易受風(fēng)寒外邪侵襲，使肺氣宣發(fā)不利，出現(xiàn)咳嗽、氣喘等癥。定喘在大椎穴旁，受督脈陽(yáng)氣濡養(yǎng)。刺激該穴能夠溫陽(yáng)解表、宣肺止咳，適合用于防治冬季咳喘病癥。
◆取穴法：坐位取穴，在大椎穴旁開(kāi)0.5寸(即第七頸椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸)。
◆按摩法：可用約0.3毫米厚的生姜片置于定喘穴上，隔姜按揉，以皮膚微微發(fā)熱為度，每日可行1-2次。注意避免用力揉擦而損傷皮膚。
◆艾灸法：也可以艾條點(diǎn)燃后置于距離穴位皮膚約3-5厘米處熏灸，每次約20分鐘，以皮膚微微潮紅為度，每日可行1-2次。注意過(guò)敏性咳喘患者禁用，避免艾煙刺激！
