您的位置: 會養(yǎng)生的人，都這樣泡腳！
小編：最近天氣變涼，很多懂養(yǎng)生的人，都開始泡起腳來。但每個人的體質(zhì)和需求都不一樣，泡腳加什么才會更適合自己的身體、更能發(fā)揮功效呢？這就給大家支招。
生姜泡腳
預(yù)防流感
感冒了，用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。
手腳冰涼
一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)。連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會得到改善，睡覺再也不怕睡不暖了。
關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次，能有效緩解關(guān)節(jié)炎，泡腳時加上點食鹽效果更好。
紅花泡腳
靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有其他好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀，如果同時配合按摩手法效果會更好，但是水溫不要過高。
手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。
大病初愈
受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。
當(dāng)歸泡腳
月經(jīng)不調(diào)
10個女人有8個月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7-10天，可以很好的緩解經(jīng)期不調(diào)和炎癥等癥狀。
眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善眼袋黑眼圈。
緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳還能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對肝臟的影響。
花椒泡腳
腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。
灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰指甲和腳氣。
提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛、自信十足，并且還能提高生活質(zhì)量，利于家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
食鹽泡腳
增強記憶
生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退、記不住事的癥狀；用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。
延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳，能改善身體亞健康狀態(tài)、延緩衰老速度。
防止皸腳
秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)腳裂，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質(zhì)，防止腳裂。
艾葉泡腳
止咳化痰
咳嗽是秋天高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，并且還能清肺熱。
皮膚止癢
艾草泡腳能補陽驅(qū)寒，緩解皮膚瘙癢。
皮膚過敏
艾草泡腳還能改善敏感肌膚。
陳皮泡腳
排濕寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1-2周就能見效。
潤腸通便
秋天天氣干燥，用陳皮泡腳能潤腸通便、預(yù)防便秘，對于上火引起的便秘，一般連續(xù)泡2-3天就能恢復(fù)正常。
光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。
