您的位置: 中醫(yī)適宜技術(shù)——經(jīng)穴推拿
中醫(yī)適宜技術(shù)，是指安全有效、成本低廉、簡(jiǎn)便易學(xué)的中醫(yī)藥技術(shù)，是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，內(nèi)容豐富、范圍廣泛、歷史悠久，并具有“簡(jiǎn)、便、效、廉”的特點(diǎn)，深受百姓喜歡。
我院特別推出中醫(yī)適宜技術(shù)推廣專欄，將中醫(yī)適宜技術(shù)和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)與廣大市民分享，提高大家的健康意識(shí)和防病能力。
經(jīng)穴推拿技術(shù)
經(jīng)穴推拿技術(shù)是以按法、點(diǎn)法、推法等手法作用于經(jīng)絡(luò)腧穴，起到推動(dòng)經(jīng)氣、調(diào)節(jié)臟腑功能的推拿醫(yī)療技術(shù)。具有推動(dòng)經(jīng)氣運(yùn)行、調(diào)節(jié)臟腑功能的作用。適應(yīng)的病證包括推拿科各種適應(yīng)癥，也用于保健按摩。
常見疾病推拿部位和穴位
1.頭面部：取穴上印堂、太陽(yáng)、頭維、攢竹、上睛明、魚腰、絲竹空、四白等。
2.頸項(xiàng)部：取穴風(fēng)池、風(fēng)府、肩井、天柱、大椎等。
3.胸腹部：取穴天突、膻中、中脘、下脘、氣海、關(guān)元、天樞等。
4.腰背部：取穴肺俞、腎俞、心俞、膈俞、華佗夾脊、大腸俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)等。
5.肩部及上肢部：取穴肩髃、肩貞、手三里、天宗、曲池、極泉、小海、內(nèi)關(guān)、合谷等。
6.臀及下肢部：取穴環(huán)跳、居髎、風(fēng)市、委中、昆侖、足三里、陽(yáng)陵泉、梁丘、血海、膝眼等。
推拿手法
1.點(diǎn)法：用指端或屈曲的指間關(guān)節(jié)部著力于施術(shù)部位，持續(xù)地進(jìn)行點(diǎn)壓，稱為點(diǎn)法。
2.揉法：以一定力按壓在施術(shù)部位，帶動(dòng)皮下組織做環(huán)形運(yùn)動(dòng)的手法。
3.叩擊法：用手特定部位，或用特制的器械，在治療部位反復(fù)拍打叩擊的一類手法，稱為叩擊類手法。
適用范圍
適用于各種急慢性疾病所致的痛癥，如頭痛、肩頸痛、腰腿痛、痛經(jīng)以及失眠、便秘等癥狀。
注意事項(xiàng)
1.穴位按摩宜在飯后1-2小時(shí)進(jìn)行，每個(gè)穴位施術(shù)1-2分鐘，以局部穴位透熱為度。
2.穴位按摩手法應(yīng)柔和有力，操作手法的頻率和擺動(dòng)幅度均勻，禁用暴力和相反力，一般每日1-2次。
3.腰、腹部按揉時(shí)，應(yīng)先排尿。孕婦腰腹部禁止按摩。
4.選用適當(dāng)按摩介質(zhì)，如液狀石蠟、姜汁、精油、滑石粉等，以減小阻力，防止擦傷，或增強(qiáng)按摩作用。
5.按摩過(guò)程中出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心、劇烈疼痛、面白肢冷等不適，應(yīng)立即停止操作。
