您的位置: 中醫(yī)適宜技術——臟腑推拿
中醫(yī)適宜技術，是指安全有效、成本低廉、簡便易學的中醫(yī)藥技術，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，內容豐富、范圍廣泛、歷史悠久，并具有“簡、便、效、廉”的特點，深受百姓喜歡。
我院特別推出中醫(yī)適宜技術推廣專欄，將中醫(yī)適宜技術和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識與廣大市民分享，提高大家的健康意識和防病能力。
臟腑推拿技術
臟腑推拿通過特定的推拿手法，直接作用于腹部組織器官，改善腹部氣血循環(huán)，調整五臟六腑氣機運轉，有效促進人體新陳代謝，恢復改善脾胃消化吸收，激發(fā)人體自愈功能，提升機體抗病能力，對于慢性病亞健康調理，起到疾病預防和治療。
適應癥
1.虛寒體質（如：畏寒怕冷、四肢冰涼、小便清長）臟腑推拿可促進全身經絡氣血的暢通，改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，改善更年期癥狀。
2.婦科問題（如：痛經、月經不調、宮寒不孕）。
3.內分泌問題（如：皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘、肥胖）臟腑推拿可有效改善腹部脂肪代謝，恢復美好身體，收腰、挺胸，同時有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色。
4.腸胃疾?。ㄈ纾罕忝亍⒏篂a、腹痛、脹氣）加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素。
5.情志疾?。ㄈ纾菏摺⒔箲]、抑郁等）。
6.提高免疫力，臟腑推拿可提高身體的基礎代謝功能，有效的預防三高問題，對許多頑固性疾病如肺心病、肺氣肺、冠心病、糖尿病、腎炎、腎孟腎炎等疾病都有很好的輔助治療作用。
推拿手法
1.按弦走搓摩：患者可取平躺位，施術者可選站位或坐位，以兩掌從腋下搓摩至天樞處。次數：50-100次。
可疏肝理氣、順氣化痰、除胸悶、開積聚，治療胸悶、脅痛、痰喘氣急、疳積、肝脾腫大等疾病，對小兒由干食積、痰雍、氣逆所致的胸悶、腹脹等亦有效。若肝脾腫大，則需久久搓摩。但對中氣下陷、腎不納氣者宜慎用。
2.揉臍：患者可取平躺位，施術者可選站位或坐位，左手在下，右手在上，手心手背相交疊，然后將左手手心放在肚臍的上面，雙手一起揉搓，順時針方向或逆時針方向各100次，按摩時力度要適中，以免引起腹部疼痛?？衫須獍采瘢龠M腸道蠕動，治療便秘、腹痛、腹脹、失眠等疾患。
3.分推腹陰陽：患者可取平躺位，施術者用雙手拇指指腹沿患者肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，次數為50-100次?？山∑⒑臀福須庀?，治療腹痛、腹脹、消化不良、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)疾患。
4.揉中脘穴、天樞穴
中脘：在上腹部，前正中線上，肚臍中央直上四寸?；颊哐雠P位，先找到胸劍聯合，就是胸骨體與劍突形成的凹陷處，胸劍聯合與肚臍中央的距離為八寸，取其中點，就是中脘穴。揉中脘穴可行氣寬中，降逆止嘔，補中益氣，寧神開竅，治療腹脹、腹瀉、胃痛、呃逆、失眠等。
天樞：在肚臍旁開2寸取穴?；颊哐雠P位，自然取穴法三指并攏為2寸，臍旁2寸。揉天樞可疏調大腸，理氣消滯，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的腹瀉、嘔吐、食積、便秘、腹痛、腹脹、月經不調、痛經等。
注意事項
1.凡患有血液病及有出血傾向者，嚴禁按摩，以防引起出血。
2.胃、腸穿孔患者，高齡、體質極度虛弱者不能按摩。
3.凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
4.由結核菌、化膿菌所引起的運動器官病癥不宜進行推拿。
5.婦女在懷孕期腹部和腰骶部不宜使用推拿。
6.臟腑推拿在揉腹期間若出現腹內發(fā)響、排氣，腹內有溫熱感或易饑餓或有便意均屬正常現象，仍可繼續(xù)進行。
7.臟腑經絡推拿是中醫(yī)里一種重要的治療手段，如果您身體出現不適，一定要及時到專業(yè)中醫(yī)門診，嚴格按照按摩手法進行治療。
