您的位置: 【景谷中醫(yī)】中醫(yī)適宜技術(shù)——刮痧
中醫(yī)適宜技術(shù)，是指安全有效、成本低廉、簡便易學(xué)的中醫(yī)藥技術(shù)，是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，內(nèi)容豐富、范圍廣泛、歷史悠久，并具有“簡、便、效、廉”的特點(diǎn)，深受百姓喜歡。
我院特別推出中醫(yī)適宜技術(shù)推廣專欄，將中醫(yī)適宜技術(shù)和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識與廣大市民分享，提高大家的健康意識和防病能力。
刮痧技術(shù)
刮痧技術(shù)是在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論指導(dǎo)下，應(yīng)用邊緣鈍滑的器具，如牛角類、砭石類等刮板或匙，蘸上刮痧油、水或潤滑劑等介質(zhì)，在體表一定部位反復(fù)刮動，使局部出現(xiàn)瘀斑，通過其疏通腠理，驅(qū)邪外出；疏通經(jīng)絡(luò)，通調(diào)營衛(wèi)，和諧臟腑功能，達(dá)到防治疾病的一種中醫(yī)外治技術(shù)。
刮痧的療效
刮痧的臨床適用范圍較廣，現(xiàn)可用于多種系統(tǒng)疾病的治療：
1.活血化瘀：可以刺激肌肉組織的收縮、加快血流速度、促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而可以加快局部水腫及血腫的吸收、消散，臨床常用于改善頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等疾病的癥狀；
2.祛邪排毒：可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，增強(qiáng)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而可以起到促進(jìn)濕邪、毒素排出的作用；
3.清熱解表：對于局部穴位或沿經(jīng)脈走行的刮痧，還可以起到祛風(fēng)散寒、疏散風(fēng)熱等作用，臨床可用于改善感冒、中暑等病癥；
4.解痙止痛：中醫(yī)認(rèn)為疼痛多是由于氣血不足或者經(jīng)絡(luò)阻塞所致，通過刮痧可以調(diào)氣活血，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，進(jìn)而可以達(dá)到解痙止痛的效果，可用于減輕頭痛、痛經(jīng)、落枕等疾病等引起的疼痛不適；
5.調(diào)節(jié)陰陽：刮痧特定的手法及走行方向可以用于調(diào)和陰陽，進(jìn)而可以改善臟腑功能、改善睡眠障礙等；
刮痧常見手法及部位
手法
①補(bǔ)刮法：按壓力小，作用表淺，速度慢，用于老年、體弱、久病、重病的虛證患者。
②瀉刮法：按壓力大，作用深透，速度快，能疏泄病邪，用于年輕、體質(zhì)壯實(shí)、新病、急病的實(shí)證患者。
③平補(bǔ)平刮法：也稱平刮法，刮痧板按壓力度、移動速度適中。重在調(diào)節(jié)陰陽，用于虛實(shí)夾雜體質(zhì)的患者，尤其適用于亞健康人群或健康人群的保健刮痧。
部位
①頭部刮法：可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞，消除頭痛，改善大腦供血，給人一種放松的感覺。對于頭皮緊，伴有頭痛的人，能夠改善頭皮局部的血液循環(huán)。
②頸肩部刮法：有祛風(fēng)通絡(luò)、活血化瘀的作用，可改善肩頸酸痛僵硬，對頭目、咽喉等部位的病癥，也有治療作用。
③背部刮法：可以起到調(diào)節(jié)陰陽、調(diào)理臟腑、舒筋通絡(luò)和壯腰健腎的作用，加強(qiáng)機(jī)體衛(wèi)外功能以及祛除體內(nèi)濕氣。還可以增加身體自身免疫力，改善身體肺腑功能。
禁忌癥
1.嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全等疾病出現(xiàn)浮腫者。
2.有出血傾向的疾病，如嚴(yán)重貧血、血小板減少性紫癜、白血病、血友病等。
3.感染性疾病，如急性骨髓炎、結(jié)核性關(guān)節(jié)炎、傳染性皮膚病、皮膚癤腫包塊等。
4.急性扭挫傷、皮膚出現(xiàn)腫脹破潰者。
5.刮痧不配合者，如醉酒、精神分裂癥、抽搐等。
6.孕婦的腹部、腰骶部。
注意事項(xiàng)
● 刮痧后4小時(shí)內(nèi)不能洗澡，避免風(fēng)寒濕邪入侵體內(nèi)。
● 刮痧后應(yīng)喝些溫開水，補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。
● 刮痧后建議飲食清淡，避免冷飲、辛辣、刺激等食物，不要喝酒。
● 即使是健康人群，也不能每天都刮痧，要等上一次刮痧的痕跡消失后再進(jìn)行。
●飽腹、太饑餓不宜刮痧。
●長期下焦不通如便秘者，慎刮腹部穴位，以防氣逆上行。
●刮痧后出現(xiàn)痧斑不需要特殊處理，刮痧部位皮膚有疼痛和灼熱感覺屬于正常情況。
●若出現(xiàn)暈刮，先讓被刮者躺平，房間通風(fēng)，點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴或極泉穴，待被刮者冷汗冒出或腹瀉或嘔吐即復(fù)安全。
●在刮痧后，要注意用衣物等遮蓋后背，這樣能避免寒邪入侵皮膚。
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